スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸

運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。スカッシュスクール

スクールの特徴

壁に向かって、交互にボールを打ち合うスポーツ

スカッシュスクールは、初心者の方から、経験者の方まで幅広い方々に楽しんでいただけるスクールです。基本的な動きや、ひとつひとつのショットを段階的に学び、楽しくラリー。スカッシュはテニスの2倍のカロリーを消費するといわれているため、シェイプアップ効果やストレス解消効果も期待できます。

初めての方でも安心のクラス設定

初めての方にはラケットの握り方から、ルールの説明まで丁寧にご説明いたします。ボールやラケットも無料でレンタルしていますので、ご安心ください。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明してくれるので、苦手なショットの克服にも効果的。

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。他のクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 準備体操
10分 ウォーミングアップ
基本ショットの練習
コーチから球出し。ストレート・フォア・バックの基本練習
20分 テーマ別練習
クロス、ボースト、サービス練習など。
45分 ゲーム形式
60分 終了

クラス紹介

初級 週1回ペースで定期的にスカッシュの基本を習いたい方におすすめです。半年〜1年間が卒業の目安となり、以降は初中級クラスでスキルアップを目指します。 60分
初中級 ビギナーを卒業した方(同等レベル)で引き続き、スカッシュのスキルアップをしたい方におすすめです。 60分
中級 対象:基本ショットを使ってショットの選択をしながらラリーできる方。バックウォールのリバウンドの返球が鉾できる方、スクール経験・試合経験のある方。
●基本ショットの精度、ショット選択能力の向上を図り、ゲームの戦術・戦略を習得します。
60分
上級 対象:基本ショットやボレードロップやロブなどすべてのショットができる方。バックウォールのリバウンドの返球ができる方、試合経験の豊富な方。
●すべてのショットの精度、ショット選択能力の向上を図り、ゲームでの戦術、戦略を習得します。
60分
初級 週1回ペースで定期的にスカッシュの基本を習いたい方におすすめです。半年〜1年間が卒業の目安となり、以降は初中級クラスでスキルアップを目指します。
60分
初中級 ビギナーを卒業した方(同等レベル)で引き続き、スカッシュのスキルアップをしたい方におすすめです。
60分
中級 対象:基本ショットを使ってショットの選択をしながらラリーできる方。バックウォールのリバウンドの返球が鉾できる方、スクール経験・試合経験のある方。
●基本ショットの精度、ショット選択能力の向上を図り、ゲームの戦術・戦略を習得します。
60分
上級 対象:基本ショットやボレードロップやロブなどすべてのショットができる方。バックウォールのリバウンドの返球ができる方、試合経験の豊富な方。
●すべてのショットの精度、ショット選択能力の向上を図り、ゲームでの戦術、戦略を習得します。
60分
  • 初級 19:40~20:40 12:10~13:10 19:20~20:20 10:30~11:30 12:00~13:00
    初中級 20:30~21:20 13:00~14:00 11:40~12:40 13:10~14:10
    中級 20:30~21:30
    上級 11:00~12:00
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    平日昼間 営業開始より18:30までのクラス 1期2ヶ月/全8回
    1回/1週間
    7200(税込 7776)
    平日夜間・土日 19:40から営業終了までのクラス 1期2ヶ月/全8回
    1回/1週間
    8200(税込 8856)
    1期2ケ月/8週制の料金です。 ※9週制の場合は1回分の料金が月会費として加算されますのでご了承ください。

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