スポーツクラブ ルネサンス 長岡

フィットネスプログラム

気軽に!楽しく!効果的に!
月会費だけでいろいろ参加いただけます!

話題の【暗闇ワークアウト】が10月よりルネサンス長岡に上陸!! 自分だけの世界で、集中してエクササイズ!

関東で話題の【暗闇ワークアウト】 が10月よりルネサンス長岡に上陸!
ミラーボールやムービングライトを使って、シンプルなエクササイズを行うプログラムです。
    
■カーディオキックボクシング
 ルネサンスオリジナルの格闘技の動きを使ったプログラム
 シンプルな動きを組み合わせ、全身のシェイプアップに効果的です。
■adidasSHINDO
 adidas社が開発した、剣道の動作や所作を取り入れたプログラム
 専用の木刀を使い、和テイストのアップテンポなミュージックに合わせて行います。     

自分に合ったプログラム検索

パーソナルトレーニング(有料)
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

フィットネスサポートシステム
あなたに合ったメニューをご提案します。トレーナーとマンツーマンで行う「カラダ測定」であなたのカラダを 徹底チェック!カラダの変化に応じて、都度メニューを見直していくので効果を実感できます。「何をしたらいいかわからない」という方もお任せください。※一部内容が異なる店舗がございます。

タイムスケジュール

  • ※レッスンの代行やプログラムの変更は、本日のタイムスケジュールでもご確認いただけます。急な代行や変更に関しては「お知らせ」または、直接クラブにご確認ください。
ラクラクWEB入会のご案内

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